Trennkost Wochenplan fördert das Durchhaltevermögen

Eine Trennkost-Diät verspricht Gewichtsreduktion ohne das lästige Kalorienzählen. Wer sich darauf einlässt, hat größere Erfolgschancen, wenn er sich einen Trennkost Wochenplan aufstellt.

Die Trennkost-Diät ist eine ganz spezielle Diät. Sie verspricht Erfolg bei der herbei gesehnten Gewichtsreduktion ohne das lästige Kalorienzählen. Beinahe darf man essen, so viel man will und von wenigen Ausnahmen abgesehen, darf man auch essen, was man will. Nur ein paar Lebensmittel stehen auf der Tabuliste – Hülsenfrüchte zum Beispiel sind verpönt. Aber ein striktes Gebot gilt bei der klassischen Trennkost-Diät: Eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel sollen nie in einer Mahlzeit vereint werden. Auf einen simplen Nenner gebracht: Das klassische Hauptgericht aus Fleisch, Kartoffeln und Gemüse verschwindet von der Speisekarte; es gibt immer nur Kartoffeln und Fleisch, Gemüse und Fleisch, Kartoffeln und Gemüse. Wer sich auf ein solches Diät-Programm einlässt, ist gut beraten, wenn er sich einen Trennkost Wochenplan aufstellt.

Ein Trennkost Wochenplan ist die beste Versicherung gegen mögliche Diät-Sünden. Wenn man beim Einkauf der Vorräte strikt beachtet, was der Küchenzettel für die nächsten Tage verordnet, wird der Spaziergang zum Kühlschrank selbst ausgedehnte Fernsehabende kaum unterbrechen können. Entscheidender aber dürfte, vor allem für stressgeplagte Berufstätige, die Zeitersparnis beim Einkauf sein. Mit dem Einkaufzettel in der Hand schiebt man seinen Einkaufswagen zielgerichtet durch die Gänge zwischen den Lebensmittelregalen und hat binnen kurzem beisammen, was der Trennkost Wochenplan für die nächsten Tage vorgibt.

Hilfe beim Schreiben der Trennkost-Speisekarte finden Trennkost-Anhänger in vielen Kochbüchern. Appetit machen können aber auch vielfältige Angebote im Internet. Man muss nur einmal eine Suchmaschine mit dem Stichwort „Trennkost“ füttern, um eine Fülle raffinierter Trennkost-Rezepte zu finden. Wer sie als Anregung nimmt, wird angesichts seiner Koch-Ergebnisse vielleicht sogar den Trennkost-Erfinder, einen amerikanischen Arzt, für einen Gourmet halten. Obwohl: Der hatte die Wirksamkeit der Diät nur damit begründet, dass Eiweiß und Kohlenhydrate sich im menschlichen Organismus nicht begegnen dürften, denn sie würden zu einer Übersäuerung des Organismus führen und damit schlichtweg krank machen.